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Faça pelo menos 30 minutos de atividade todos os dias. Se a ideia de suar na academia por horas a fio não lhe parece atraente, então vá lá fora para uma partida de ultimate Frisbee. Ou tente fazer uma caminhada ou uma corrida. O importante é que você se movimente! Mantenha-se organizado para eliminar o estresse desnecessário e evitável. Desligue a TV e ouça música.

Reserve um tempo todos os dias, mesmo que sejam apenas 15 minutos, para relaxar e refletir. Durma bastante. Reserve pelo menos 30 minutos de atividade relaxante e tranquila antes de dormir, como ler. Resista à tentação de usar pílulas para dormir quando estiver sob o estresse de escrever artigos, estudar, etc. Dormir não é perda de tempo! É tão importante e necessário quanto nutrição e exercícios.

Cuidados com a saúde social – Envolva-se e conheça pessoas em um ambiente positivo. Muitas vezes, a adaptação à faculdade pode ser difícil, especialmente quando os alunos estão deixando o sistema de apoio que conhecem há uma vida. Seja participando de um time esportivo ou do Rhodes Student Government, ingressando em uma organização religiosa, sendo voluntário na cozinha comunitária ou ajudando de alguma outra forma, ajudar os outros nos ajuda. A coisa mais importante a lembrar é encontrar algo em que você esteja interessado e se divertir.